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如何预防视疲劳

本文摘要:东方保健品网简介:当长时间近距离读者、读者太小的文字、刻字、电脑操作时间过长都可引发眼球胀痛、发干、视物模糊不清、眼睑沈重等视疲劳症状,相当严重时还可经常出现头痛、眼眶疼,甚至恶心、腹泻。窦炎都可引发视疲劳;其它症状。脑力劳动过度、写字时桌椅强弱不适合、光线不强或过很弱等。

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东方保健品网简介:当长时间近距离读者、读者太小的文字、刻字、电脑操作时间过长都可引发眼球胀痛、发干、视物模糊不清、眼睑沈重等视疲劳症状,相当严重时还可经常出现头痛、眼眶疼,甚至恶心、腹泻。窦炎都可引发视疲劳;其它症状。脑力劳动过度、写字时桌椅强弱不适合、光线不强或过很弱等。在防治及化疗视疲劳方面不应留意以下几点:第一,有视疲劳症状时再行到医院检查,以回避眼病和其它疾病引发的视疲劳;第二,避免引发视疲劳的各种因素;第三,青少年经常出现视疲劳症状时更加不应推崇,及时到医院查清原因,尽早化疗;第四,可必要用一些中止眼疲劳的眼药水或谨医嘱。

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与此同时,强化体育锻炼,保持良好的身心健康也有助防治视疲劳。随着电脑应用于的普及,一些人开始因视疲劳、眼干涩、视力上升到医院就医。如何中止视疲劳?专家警告,运动是中止视疲劳的最差办法。

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长时间伏案,近距离工作,过度用于眼的调节能力,都会减轻视疲劳。长年用眼者,不应高度重视眼保健。中止视疲劳最差的办法依序是:运动、做到眼保健操、眺望、液抗疲劳眼液。


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