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保健:主宰健康的18种速效降脂食物

本文摘要:1、葡萄: 葡萄汁与葡萄酒都所含自黎芦醇,是减少胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇减少,诱导血小板挤满,所以葡萄是高血脂症者最差的食品之一。 2、苹果: 因含有果胶、纤维素和维生素C,有十分好的降脂起到。苹果可以减少人血液中的低密度胆固醇,而使对心血管有益的高密度胆固醇水平增高。

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1、葡萄:  葡萄汁与葡萄酒都所含自黎芦醇,是减少胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇减少,诱导血小板挤满,所以葡萄是高血脂症者最差的食品之一。

  2、苹果:  因含有果胶、纤维素和维生素C,有十分好的降脂起到。苹果可以减少人血液中的低密度胆固醇,而使对心血管有益的高密度胆固醇水平增高。

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